Votre chemin vers le bien-être commence ici
Je suis Sandra, coach santé, spécialisée dans les périodes de transition hormonale : pré-ménopause, ménopause et andropause.
Dans ces étapes de vie, le corps change, l’énergie peut fluctuer, le sommeil se dérègle, le poids se modifie, les émotions prennent parfois plus de place… et il est normal de se sentir un peu perdu(e).
Mon rôle est de vous aider à faire le point, à remettre de la clarté, et à retrouver progressivement un équilibre qui vous ressemble.
Je vous propose un accompagnement global, naturel et profondément humain : alimentation, hygiène de vie, rythme, stress, émotions… Tout est lié.
Nous avançons ensemble avec des ajustements simples et réalistes, pour que les changements s’installent sans pression.
🌿 Ici, pas de perfection. Juste un chemin plus doux vers plus de vitalité et de sérénité.
Mes services
Je propose un accompagnement personnalisé pour répondre à vos besoins spécifiques. Mon approche est centrée sur la compréhension de vos défis et la mise en place de solutions durables pour votre bien-être global.
Alimentation & hygiène de vie
Optimisez votre alimentation et adoptez une hygiène de vie saine pour une énergie durable et un équilibre hormonal optimal. Conseils personnalisés et plans adaptés à vos besoins.
Gestion du stress
Apprenez à gérer votre stress grâce à des techniques éprouvées et des outils personnalisés. Retrouvez un état d'apaisement et de sérénité au quotidien.
Accompagnement psycho-émotionnel
Bénéficiez d'un accompagnement personnalisé pour explorer et gérer vos émotions. Développez votre résilience et votre bien-être émotionnel.
Approche globale
Profitez d'une approche holistique qui prend en compte tous les aspects de votre vie pour un bien-être durable. Retrouvez votre équilibre et votre vitalité.
"Grâce à Sandra, j'ai retrouvé une énergie que je pensais perdue. Son approche globale a transformé ma vie !"
Sophie L., Montargis
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Montargis, France
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Du lundi au vendredi : Sur rendez-vous
Samedi : Sur rendez-vous
Dimanche : Fermé
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sandravacherguasco@gmail.com
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